Studio 360 - Isabelle Carubia - Méthode GYROTONIC - stott pilates

Studio360, dirigé par Isabelle Carubia, propose les méthodes GYROTONIC®, GYROKINESIS® et STOTT PILATES. La pratique GYROTONIC utilise une machine spécifique dotée d'un système de contrepoids et de résistances pour réaliser des mouvements circulaires et tridimensionnels favorisant fluidité, précision et sensation de légèreté. L'approche met l'accent sur le respect du corps et la progression individuelle, en travaillant les détails fondamentaux du mouvement.

Les cours de GYROKINESIS se tiennent au studio, en extérieur ou dans d'autres lieux et nécessitent seulement un tabouret et un tapis. La méthode STOTT PILATES intègre la connaissance moderne du corps en insistant sur les courbes naturelles de la colonne, la stabilisation du bassin et des omoplates, et l'association de la respiration au mouvement. L'objectif est de retrouver élasticité musculaire, renforcer les zones faibles, corriger les déséquilibres et vieillir en bonne santé.

Pass découverte méthode GYROTONIC®, séances de GYROTONIC sur machine spécifique, cours de GYROKINESIS en studio, en extérieur ou dans d'autres lieux (nécessitent un tabouret et un tapis), séances STOTT PILATES axées sur la posture, la respiration et la stabilisation. Préparation physique, remise en forme et éducation posturale dynamique pour améliorer l'efficacité du corps.

Utilisation d'une machine GYROTONIC à contrepoids et résistances pour des mouvements précis et fluides. Approche respectueuse du corps favorisant une progression individualisée. Cours de GYROKINESIS adaptables en extérieur ou en différents lieux, ne nécessitant qu'un tabouret et un tapis. Complémentarité entre les méthodes GYROTONIC et STOTT PILATES axée sur la posture, la respiration et l'équilibre musculaire.