Studio 360 - Isabelle Carubia - Méthode GYROTONIC - stott pilates

Studio 360 est un centre de bien-être et de mouvement situé au 1 rue du Dr Igor Masourenok à Veauche, animé par Isabelle Carubia. Le studio propose trois méthodes de travail corporel complémentaires centrées sur l'amélioration posturale et la correction des déséquilibres corporels.

Le GYROTONIC® se pratique sur machines spécifiques à contrepoids pour des mouvements tridimensionnels fluides. Le GYROKINESIS® en est la version au sol, synchronisant la respiration et les mouvements en spirale. Le STOTT PILATES® se réalise sur tapis ou reformer et travaille la stabilisation du bassin et les courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Les cours sont accessibles à tous les niveaux et se déroulent en format collectif, au studio ou en extérieur. Les séances ont lieu sur rendez-vous, à contacter au 06 78 18 97 63.

GYROTONIC®. Cette méthode utilise des machines spécifiques à contrepoids pour guider des mouvements tridimensionnels fluides, visant l'amélioration posturale et la correction des déséquilibres corporels.

GYROKINESIS®. Version au sol du travail gyrotonic, cette pratique synchronise respiration et mouvements en spirale.

STOTT PILATES®. Pratiqué sur tapis ou sur reformer, cet enseignement du Pilates est axé sur la stabilisation du bassin et le respect des courbes naturelles de la colonne vertébrale.

Trois méthodes complémentaires proposées au sein d'un même studio. Cours accessibles à tous les niveaux, ce qui ouvre la pratique aux débutants comme aux personnes cherchant à corriger des déséquilibres corporels spécifiques. Séances possibles au studio ou en extérieur, offrant une flexibilité dans le cadre de pratique selon les préférences et les conditions.